Các phương pháp thanh lọc cơ thể mà bạn nên biết - Enzyme bạn đã nghe qua?

Tìm hiểu các phương pháp thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn có thể biết được đâu là phương pháp phù hợp với bản thân, mang lại hiệu quả tốt nhất khi áp dụng. Bởi vì mặc dù hiện nay có rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể, nhưng không phải phương pháp nào cũng phù hợp. Cùng Jaly.vn tìm hiểu để nắm bắt thông tin này kỹ hơn, giúp bản thân có thêm bí quyết chăm sóc vóc dáng, làn da cũng như tăng cao hệ miễn dịch cơ thể.

Thanh lọc cơ thể là gì?

Thanh lọc cơ thể còn được gọi là detox, là hình thức giải độc cơ thể. Nó được đông đảo mọi người áp dụng và giới thiệu rộng rãi với nhau.

Vì cơ chế thải độc tự nhiên của cơ thể con người (thông qua nước tiểu, gan, tuyến mồ hôi), nhằm mục đích loại bỏ đi các chất có hại bên trong các nội tạng mà chẳng cần áp dụng theo bất cứ chế độ ăn uống nào. Các chất được xem là độc tố cần đào thải ra ngoài cơ thể bao gồm hóa chất tổng hợp, kim loại nặng, chất ô nhiễm, hóa chất thực phẩm đã chế biến…

Nhưng đôi khi cơ chế thải độc tự nhiên của cơ thể cần có thời gian nghỉ ngơi sau khi làm việc quá sức. Chúng ta lúc này cần tìm đến phương pháp thanh lọc cơ thể để giảm sự quá tải và duy trì cơ quan thải độc luôn được khỏe mạnh.

Hiện nay có một số chế độ ăn uống giúp detox cũng như rửa ruột như chế độ ăn chay trường hoặc là ăn low-carbs. Nhìn chung dù áp dụng bất cứ phương pháp thanh lọc nào đi chăng nữa. Nó đều hướng đến mục tiêu cuối cùng đó là loại bỏ đi các độc tố, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

Tìm hiểu về các phương pháp thanh lọc cơ thể hiện nay

Tùy vào từng nhu cầu, mục đích mà bạn có thể áp dụng detox hoàn toàn 100% hay detox một phần cùng chế độ ăn uống phù hợp, như vậy sẽ giúp cho sức khỏe được đảm bảo tốt nhất như:

Thanh lọc cơ thể cùng nước hoa quả

Đây là cách thanh lọc mà bạn sẽ chỉ uống nước ép từ rau, hoa quả tươi, hoàn toàn không tiêu thụ thêm bất cứ thực phẩm nào khác. Việc áp dụng chế độ ăn này lâu dài giúp cho cơ thể bạn khỏe khoắn và căng tràn sức sống hơn.

Nhưng lưu ý ở giai đoạn đầu khi áp dụng chế độ thanh lọc này, cơ thể bạn có thể phản ứng lại theo chiều hướng nào đó. Nó có thể từ tràn đầy năng lượng chuyển sang các mệt mỏi và suy nhược. Do vậy bí quyết dành cho bạn đó là chỉ nên áp dụng chế độ thanh lọc cơ thể này vào ngày nghỉ, dịp cuối tuần, khi không cần tham gia vào quá nhiều các hoạt động.

Thanh lọc cơ thể với cách ăn một loại quả

Trong số các phương pháp thanh lọc cơ thể thì cách này cũng được nhiều người chọn lựa. Nghĩa là bạn chỉ ăn loại quả nào đó ví dụ như táo, bưởi, chuối… trong thời gian 7 ngày. Chính lượng nước hữu cơ có trong những loại quả này giúp cho cơ thể bạn hấp thụ khoáng chất, đào thải độc tố có hại ra ngoài hiệu quả.

Thanh lọc cơ thể với chế độ ăn lợi tiểu

Chế độ ăn lợi tiểu dù không mang lại hiệu quả giảm cân nhưng nó sẽ giúp đào thải các loại độc tố, chất dư thừa ra bên ngoài cơ thể. Khi áp dụng những phương pháp thanh lọc này bạn có thể ăn cơm hay bánh mì và phân thành nhiều bữa với những khẩu phần ăn nhỏ. Lưu ý tránh ăn thức ăn có vị mặn hay ngọt và nên kết hợp với uống nước lọc hoặc trà thảo mộc.

Thanh lọc cơ thể bằng cách massage

Có lẽ trong các phương pháp thanh lọc cơ thể thì phương pháp này khá đặc biệt. Thay vì dùng chế độ ăn uống chúng ta thực hiện những động tác massage nhằm lưu dẫn hệ bạch huyết. Đồng thời có sự kết hợp cùng những loại tinh dầu tự nhiên qua đó loại bỏ độc tố có hại ra ngoài cơ thể, mặt khác còn ngăn ngừa mỡ thừa tích trữ dưới da.

Thanh lọc cơ thể bằng chanh

Đây là phương pháp mà bạn dùng nước cốt chanh để đốt cháy lượng chất béo tích tụ trong các cơ quan cơ thể hiệu quả. Nhờ vậy sẽ thanh lọc, đánh tan đi mỡ thừa hiệu quả hơn. Đồng thời chính nước cốt chanh còn giúp đào thải độc tố tích tụ bấy lâu trong thận, gan hay những bộ phận khác. Nhờ vào lượng vitamin C dồi dào trong nước cốt chanh còn cải thiện làn da cho bạn. Cũng nhờ đó mà làn da càng trở nên trắng sáng và mịn màng thấy rõ.

Thanh lọc cơ thể bằng thực phẩm bổ sung enzyme

Cuối cùng khi nói về thanh lọc cơ thể chắc chắn chúng ta không thể nào bỏ qua phương pháp dùng thực phẩm bổ sung enzyme. Đây chính là phương pháp được nghiên cứu từ các chuyên gia hàng đầu tại Nhật Bản. Thông qua chính cơ chế hoạt động của cơ thể, bổ sung enzyme giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa. Nhờ vậy nên quá trình trao đổi chất diễn ra một cách mạnh mẽ.

Không giống như những thực phẩm giảm cân khác, dùng enzyme giảm cân đã được nghiên cứu chứng minh không lo suy gan hay thận. Mang lại sự an toàn, nhuận trường cũng như giải được phân thừa, cơ thể sẽ thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều.

Một số loại enzyme thanh lọc cơ thể được sử dụng rộng rãi và nhập khẩu chính thức tại Jaly như:

- Enzyme Fucoidan Kaicho

- Enzyme Kaicho Meguru - Tumuyui

Đây là 2 loại enzyme được người Nhật tin dùng để thay thế, hỗ trợ cho các phương pháp thanh lọc khác một cách hiệu quả.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến các phương pháp thanh lọc cơ thể. Hy vọng rằng đã giúp bạn đọc nắm bắt để có được kế hoạch chăm sóc cơ thể phù hợp. Liên hệ cùng Jaly.vn để được tư vấn kỹ hơn về vấn đề này bạn nhé!